【必見】ひろゆき「やる気を出したかったら まずはコレをやってみて下さい。」

出典:https://www.youtube.com/watch?v=_Vk1bvg-hFw


<要約>
【質問】
 やりたくないことを後回しにする癖はどうすれば治ると思うか。

【回答】
・治らない
 癖が治ることは無い。

・やりたくない事をやる技術
 まず、やりたくない事をやり始める時間を決める。
 そして、時間になったら1分だけそれをやってみる。
 すると、人間には現在やっている事を継続しようとする習性がある為、結果的に1分以上やり続ける事が出来るようになる。



<この配信への反応>

やらないとひろゆきにボロくそ言われるのを想像する。


いや、1分やったらずっとやれると考えてしまった時点でやり始められない


やり続ける力よりやり始める力が必要だからか


これ、小さな習慣って本にもほとんど同じことが書いてあったし真理なんだろうな


その理論が逆に作用して、休みの継続から抜け出せなくなる。


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