ひろゆき「鬱病になる人は大体、こういう環境に居ることが多いです。」→

出典:https://www.youtube.com/watch?v=Rgl0WZ4-f68


<要約>
【質問】
鬱病は気質と環境を変えないと寛解しないという意見があるがどう思うか。

【回答】
・環境については100%正しい
人は日陰で日光を浴びない生活をしているとビタミンDが生成出来なくなり、大抵、鬱病になる。
だから日光を浴びる機会の少ない地域の人々は鬱病になりやすい。

・気質については議論が分かれる
日光を多く浴びても鬱病になる人はいるし、日光を浴びなくても鬱病にならない人もいる。



<この配信への反応>

鬱になると日光浴びたくなくなる、負の循環


ウォーキングで川沿い歩いてるといつも悩んでる事が少し忘れられる。かもも泳いでるしカメも甲羅干ししてるし、鳩も木の実つついてるし、癒されるよ✨


鬱を作る能力を持った人もいる。
ある部長さんの部下で鬱になった人が三人いた。 その部長の息子も鬱だった。


鬱病経験者ですが、最初はものすごくつらいですが周りの人の協力を得ること、そしてビタミンとたんぱく質取って日光浴びて筋トレすれば治る。


失恋でしんどかった時期に沖縄行ったら、本州より太陽が眩しくて、冬でもあったかいからまじで元気出たしオススメ


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